inzulinrezisztenciaHa szervezetünknek csökken az inzulinérzékenysége, akkor hamarabb leszünk éhesek, a szénhidrátot tartalmazó ételek pedig könnyedén súlynövekedéséhez vezetnek. Ebben az esetben érdemes elgondolkodni azon, hogy életmódváltással könnyedén orvosolhatnánk a fenti problémákat. Diéta segítségével tanácsos belefogni az inzulinrezisztencia kezelésébe. Ha helyesen táplálkozunk, akkor a szervezet inzulinkészlete egyensúlyba hozható. A megfelelő étrend segítségével számtalan kellemetlen mellékhatástól tudjuk megóvni a sejtjeinket, mint a puffadás, fejfájás vagy hasmenés.
Fontos tudni, hogy az inzulinrezisztencia gyulladást okoz a szervezetben. Kerülni kell a tejtermékeket, kukoricát, glutént tartalmazó ételeket, mindenféle péksüteményt, tojást és szóját. Az inzulinrezisztencia diéta elképzelhetetlen víz fogyasztása nélkül, így fogyhatunk, miközben az inzulinszint is helyreáll. Fogyasszunk sok fehérjét és egészséges zsírokat, így az anyagcserénk azonnal felgyorsul, mellette különböző táplálék kiegészítőket is lehet szedni.
